
Tan sencilla, tan rápida y económica. Gustó
Puede ser una comida escasa, casi de régimen o una cena suficiente, pero siempre deliciosa.
Ingredientes:
- Dos huevos.
- Media docena de anchoas.
- Un botre pequeño de alubias ya cocidas.
- Una cebolla.
- Un pimiento verde,
- Un tomate.
- Aceite virgen extra de oliva.
- Vinagre de Jerez.
- Sal.
Preparación:
Limpieza de las alubias:
Las lavamos bien para quitarle los mayores rastros posiobles de conservantes, además les dimos un breve hervor de dos minutos para coadyuvar a tal fin.
Pipirrana:
Picamos en fina brunoise las verduras y componemos con aceite y vinagre, salamos . Las dejamos en maceración, añadiendo las alubias, al menos una horita.
Tortilla :
Escurrimos y lavamos las anchoas , secamos.
Hacemos una tortilla francesa de dos huevos, sin sal, muy ligera y poco hecha ( o al punto que te guste) con las mismas.
Lo sencillo nunca es enemigo de lo delicioso, suele ser casi al contrario.
Muy buena pinta!! Un saludo
ResponderSuprimirGracias amiga.
SuprimirHola!
ResponderSuprimirPermíteme presentarme soy Kelucia administradora de un directorio de blogs, visité tu portal y está interesante, tienes temas muy buenos. Me encantaría poner un link de tu web en mis sitios y así mis visitas puedan visitarlo también. Si estás de acuerdo no dudes en escribirme
Keluciaquintana@gmail.com
Éxitos con tu blog.
Saludos
Kelucia
Buena receta!
ResponderSuprimirCena ligera que podria formar parte de una dieta equilibrada y sin renunciar al sabor, interesante!
Un saludo y buen fin de semana!
De eso se trata, de hacer comidas sanas y con sabor.
SuprimirQue rica??????,, se me hace la boca agua....
ResponderSuprimirPues sí, tienes razón, aparentemente sencillo y escaso este plato, pero si se piensa en los ingredientes que lleva está claro que es una receta muy muy completa. Y además tiene que estar de vicio... ¿qué más queremos?
ResponderSuprimirYo poco más Susana, me conformo con poco.
SuprimirPues pilla un buen trozo, José.
ResponderSuprimirHola:
ResponderSuprimirAcabo de descubrir tu blog hace pocos días y estoy encantada. Me puedes aclarar si las anchoas son en salmuera, frescas o en aceite?
Gracias y enhorabuena!!!!
En aceite
SuprimirMe encantan las vinagretas. Y no sólo en verano. Éste me parece un plato sano y muy completo. Siepre triunfando, Vicente!!!! ;o))
ResponderSuprimir